Arme un plan para empezar hoy. Ya lo tenia anotado por algun lado, pero aqui lo rectifico.

1- No comer mas de 500 kcal diarias
2- No consumir harinas ni azucar
3- No tomar gaseosas
4- No consumir frituras ni grasas
5- Evitar atracones
6- Tomar mas de 2 lts diarios de agua
7- Tomar infusiones
8- Momentos de ansiedad: mucha agua y chicles
9- Mantener la heladera y alacena con solo cosas light
10- Mantenerme ocupada, realizar tareas
11- Ver imagenes thinspo
12- Realizar rutina de ejercicio y baile, al menos 1/2 hora
13- Medirme diariamente
14- Pesarme cada dos dias
15- No morirme de hambre, comer cuando sea necesario
16- Consumir leche descremada, yogurt y flan light
17- Consumir frutas y verduras
18- Consumir cereales y fibras
19- Consumir semanalmente algo de carne y huevo
20- AUTOCONTROL