Y sigo sin poder encarrilarme. No quiero ni pesarme. Seguro subi de 65kg.
Asi que a partir de hoy, miercoles 23 de septiembre y al menos hasta el sabado, voy a comer menos de 500 kcal diarias. Asi bajo un poco, para el sabado que tengo la fiesta.

La idea es mas o menos esta:
desayuno: te con leche descremada -20 kcal
almuerzo: barra de cereal: 100 kcal
merienda: te con leche descremada - 20 kcal
media tarde: manzana - 100 kcal.
Cena: sopa con arroz integral: 100 kcal.
Total: 340 kcal.
Mucha agua, te y chicles.


Dejo fotos inspiradoras :)