Para tener en cuenta.

Calculo de masa corporal:
25,59 - De 25 a 26,9 ¡Cuidado!, está por encima de los índices recomendados, su grado es de sobrepeso I. Intente rebajarlo ya que a la obesidad van asociadas enfemedades como diabetes, hipertensión arterial, cardiopatía hisquémica, alteraciones osteoarticulares o apnea del sueño

Peso ideal:
54,9 - 60,7 kg. Este dato es aproximado. Debe tener en cuenta que ese peso 'ideal' depende de muchos factores, y estos resultados que le damos únicamente tienen en cuenta el peso, la altura y el sexo. Según el tipo de complexión que tenga usted, el peso 'ideal' variará.

Calorías diarias:
1.664 kcal. Esta cifra viene determinada por su nivel de actividad y por su metabolismo. Cuanto más activo sea, más energía necesitará para estar bien. Por otro lado, si consume más calorías de la que quema, ganará peso.




Qiero llegar a 55 kg ya! Y estoy consumiendo unas 800 kcal diarias.